MENUMENU
  • Yhdistys
  • Medialle
  • Yhteystiedot

Homepakolaiset ry

Ratkaisuja sisäilmasairaille

LIITY JÄSENEKSI
Siirry sisältöön
  • Sisäilma ja terveys
    • Sisäilma ja terveys - Mistä on kyse?
      • Sisäympäristön muutos - Miksi juuri nyt sairastutaan?
      • Terveyshaitat
        • Miksi kaikki eivät sairastu sisäilmasta?
        • Lievästä oireilusta työkyvyn menettämiseen
        • Sisäilmaoireista voi toipua
      • Sisäilmasairas-termi
    • Sisäilmasairauden kolme vakavuusastetta
      • Ensimmäisen asteen sisäilmasairas
      • Toisen asteen sisäilmasairas
      • Kolmannen asteen sisäilmasairas
      • Oireet eri vakavuusasteilla
    • Monimuotoinen sisäilmasairaus
    • Kumoa sisäilmamyyttejä
      • Myytti: Sisäilmaongelmista seuraa vain ohimeneviä oireita
      • Myytti: Uudet rakennukset ovat terveellisiä
      • Myytti: Betoni- ja kivitalo eivät homehdu
      • Myytti: Rakennus korjataan pian – älä siis huoli
      • Myytti: Terveyshaittaa ei ole, jos tutkimuksissa ei löydy mitään
      • Myytti: Kosteusmittari kertoo, onko rakennuksessa hometta
      • Myytti: Homevauriot kannattaa otsonoida ja desinfioida
      • Myytti: Sisäilmaongelman voi haistaa ja nähdä
      • Myytti: Vain herkät sairastuvat
    • Tutkimustietoa
      • Monitekijäinen sisäilma – uusia näkökulmia
      • Tutkimuksia sisäilmaoireiden ja erilaisille epäpuhtauksille altistumisen yhteydestä
      • Tutkimustietoa sisäilman mikrobeista
      • Esimerkki sisäilman epäpuhtausryhmästä: Ftalaatit
      • Yliherkkyys – tietoa MCS:sta
      • Kuinka monia sisäilmaan liittyvät terveyshaitat koskettavat?
      • Sisäilmasairaat ja yhteiskunta
  • Ammattiryhmille
    • Ammattiryhmille etusivu
    • Terveydenhuolto ja kuntoutus
      • Ympäristösairaiden kuntoutus Nova Scotian maakunnassa
      • Ammatillinen kuntoutus sisäilmasairauksissa
      • Mistä soveltuvia tiloja sisäilmasairaalle?
    • Työelämä
      • Sisäilmaongelmia työpaikalla
        • Vastuukysymykset työpaikalla
      • Hyvä sisäilma tukee työtehoa
      • Sisäilmasta sairastuneen työjärjestelyt
      • Hyvinvointia työyhteisöön -videosarja
    • Opiskelu
      • Opetusjärjestelyt
        • Ratkaisuja eri oppiasteilla
        • Tilaratkaisut ja etäopetus
      • Sisäilmaongelmien selvittäminen oppimisympäristöissä
      • Oppilaitosten henkilökunnalle
      • Vanhemmille ja huoltajille
      • Kunnat ja oppilaitosten sisäilmaongelmat
    • Rakennukset
      • Mitä on sisäilmakodittomuus?
  • Sairastuneelle
    • Sairastuneelle: sisäilmaongelmia kohdatessa
      • Miten toimin, kun epäilen sisäilmaongelmaa?
      • Miten tunnistaa sisäilmaoireilu?
      • Apua ja tukea sisäilmasairaalle
      • Sisäilmasairaalle: Sopivien tilojen etsiminen
      • Irtaimiston puhdistus
      • Vinkkejä onnistumiseen lääkärin vastaanotolla
    • Lakeja ja viranomaisohjeita
      • Perusoikeuksia
      • Työsuojelu
      • Sisäilma, terveydensuojelu ja asumisterveys
  • Solmukohtia
    • Solmukohtia ratkaisujen tiellä
      • Solmukohtana tilojen puute
      • Solmukohtana diagnoosin ja toimintakykyarvion puute
      • Solmukohtana sisäilmaongelman todentaminen
      • Solmukohtana vähättely ja asenteet
      • Solmukohtana turvaverkkojen puute
      • Solmukohtana taloudellinen toimintakyky
      • Solmukohtana arkisen ympäristön muutos
      • Solmukohtana koordinoinnin puute
    • Työpajojen satoa: Virallinen Suomi - POISSA
      • Työpajojen kuvagalleria
  • Tarinat
    • Se rikkoo ihmisen ja tulee kalliiksi kaikille – kolme kertomusta häiriökysynnästä
    • Kohti ratkaisuja
    • Sisäilmasairaiden lähettämiä tarinoita
    • Kerro oma tarinasi
  • Materiaalit
  • Ajankohtaista
Etusivu / Sisäilma ja terveys / Monimuotoinen sisäilmasairaus / Sofia, 38, henkilökohtainen avustaja

Sofia, 38, henkilökohtainen avustaja

”Pystyin jatkamaan työntekoa 60 % työajalla saadessani liitännäissairauksiini hoitoa ja lääkitystä.”

Alla kuvaamme Sofian tarinan vaiheet altistumisesta sairastumiseen ja tilanteeseen löytyneisiin ratkaisuihin.

1. Altistustausta ja sairastumisen eteneminen

Sofia kävi lapsena ja nuorena useampaa, sittemmin purkutuomion saanutta ”homekoulua”. Sofian ensimmäisessä omassa vuokra-asunnossa hän kärsi jatkuvasta kuumeilusta ja yskästä. Oireiden epämääräisyyden vuoksi kukaan ei osannut yhdistää niitä sisäilmaongelmien aiheuttamiksi.

2. Kriittinen piste

Aikuisiällä, noin 30-vuotiaana, Sofian terveys romahti. Pääsyynä oli kohdalle osunut ”sädesienen” vaurioittama osake, jossa Sofia lapsineen ehti asua viisi vuotta ennen kuin asunnon vauriot tulivat ilmi äkillisen kattovuodon myötä.

Tuolloin oireet olivat jo muuttuneet päivittäiseksi kuumeiluksi. Nenän limakalvot olivat myös tulehtuneet.

Sofia yritti etsiä itselleen sopivaa asuntoa. Hän päätyi kuitenkin toistuvasti ongelma-asunnosta toiseen, ja joutui muuttokierteeseen, joka kesti vuosia. Näin myös altistumista tuli eri asunnoissa koko ajan lisää eri homelajikkeille ja sisäilmaongelmille.

Sairastaminen paheni koko ajan ja Sofialle puhkesi kemikaaliherkkyys (MCS) ja krooninen väsymysoireyhtymä/myalginen enkefalomyeliitti (CFS/ME). Arkisten kemikaalien aiheuttamat oireet ovat olleet moninaisia ja vaikeita. Oirekuvaan liittyy myös allergiaa ja anafylaksia-kohtauksia.

Sofia alkoi saada oireita myös useista työssä käytettävistä tuotteista, työtilojen VOC-päästöistä (rakennusmateriaalit ja irtaimisto) sekä asiakkaiden vaatteissa ja iholla mukanaan tuomista tuoksuista.

Sofian aivosumu paheni, hänen oli vaikea löytää sanoja eikä hän pystynyt keskittymään työtehtäviinsä. Lisäksi Sofialla oli kainalokipuja. Tilanne oli erittäin kuormittava ja piti yllä myös CFS:ään liittyviä oireita, jolloin hän ei pystynyt hengittämään kunnolla ja voimat katosivat kokonaan. Sofia oli aiemmin harrastanut juoksemista ja salitreeniä lähes joka päivä. Nyt muutaman kilometrin rauhallinen käveleminen tuotti suuria haasteita.

Sofia joutui jäämään sairauslomalle.

3. Kuntoutumisen  pääkohdat

Sairausloman alussa Sofian terveydentila oli niin huono, että käytännössä hän makasi sängyssä koko sairausloman ajan.

Altisteiden välttäminen oli toimivin ensiapu tilanteeseen. Terveellisissä olosuhteissa olo alkoi pikkuhiljaa kohentua.

Sofia oli kuitenkin monisairas, ja hänelle haettiin hoitotasapainoa kauan. Lopulta sairauksiin löytyi sopiva lääkitys ja hyvä hoitotasapaino. Sofialla todettiin esimerkiksi poikkeavat kilpirauhasarvot ja haettiin niihin soveltuva lääkitys. Sofia myös hakeutui CFS-potilaiden hoitoon erikoistuneen yksityisen lääkärin vastaanotolle ja sai CFS-diagnoosin sekä useampia lääkekokeiluja. Lääkitykset kohensivat toimintakykyä merkittävästi. Kurkun turvotus, aivosumu ja muistiongelmat sekä tuki- ja liikuntaelimistön oireista johtuva toimintakyvyttömyys alkoi helpottaa huomattavasti.

Lääkäri ohjeisti lisäksi verikokeiden pohjalta määritettyjen vakavien puutostilojen hoitoon lisäravinteita.

Sofia myös uusi ruokavalionsa kokonaan. Ruokavaliosta karsittiin maitotuotteet, viljat, useita lisäaineita ja mausteita. Monien kokeilujen jälkeen on todettu vegaanisen ruokavalion sopivan Sofialle parhaiten.

Sofia pystyi vähitellen palaamaan työhönsä osa-aikaisesti. Oireet saattoivat tulla kuitenkin herkästi päälle, esimerkiksi jos asiakkaat olivat käyttäneet hajusteita.

Sofia toivoi sen vuoksi asiakkailtaan hajusteettomuutta. Muutamista työtiloista saatiin poistettua joitakin oireita laukaisevia esineitä. Tuuletusta lisättiin. Sofia myös lopetti käynnit yhden asiakkaan luona, jonka kodissa oli selkeitä vakavia sisäilmaongelmia. Kaikki tämä rauhoitti oireilua huomattavasti.

4. Toimintakyky nyt

Sofia on nyt enimmäkseen oireeton välttäessään altisteita ja kemikaaleja. Hän työskentelee 60 % työajalla ja pystyy suoriutumaan henkilökohtaisen avustajan tehtävistä voidessaan välttää voimakasta fyysistä rasitusta ja oireita aiheuttavia tekijöitä. Asiakkaat on valittu Sofialle nämä rajoitteet huomioiden.

5. Tulevaisuus

Sofian kohdalla keskeistä on, että liitännäissairauksien hoitotasapaino saadaan pysymään hyvänä. Puhtaan asunnon ja elinympäristön säilyminen on myös tärkeää työkyvyn ylläpitämisessä.


Sisäilmasairaus on monimuotoinen. Sofia on yksi yhdeksästä kuvaamastamme tyypillisestä tapauksesta. Lisää esimerkkejä sairauden eri vakavuusasteilta: Palaa monimuotoinen sisäilmasairas -etusivulle.

Mitä mieltä olet sisällöstä? Voit valita useita vaihtoehtoja.
  • Uutta tietoa
  • Hyödyllistä
  • Asiantuntevaa
  • Antaa toivoa
  • Surullista
  • Hyödyksi ammatillisesti
  • Haluan tietää tästä enemmän
  • En ymmärrä
  • En pidä artikkelista
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin

Voisit olla kiinnostunut myös näistä

Tutkimuksia sisäilmaoireiden ja erilaisille epäpuhtauksille altistumisen yhteydestä

Lyhyitä suomenkielisiä tutkimuskoosteita.
Lue lisää

Joel, 35, graafinen suunnittelija

"Loin itselleni etätyön ja palasin työelämään."
Lue lisää

Miten suoritin peruskoulun sisäilmasairaana?

Nonna kertoo, kuinka hänelle löydettiin ratkaisuja koulunkäyntiin.
Lue lisää

HOMEPAKOLAISET ry

Homepakolaiset ry on kansalaisjärjestö, joka toimii ratkaisujen parissa sisäilmasairaiden tilanteeseen liittyen. Yhdistys tuottaa jäsenneltyä tietoa monialaisesti eri ammattiryhmille. Toiminnan tavoitteena on vähentää sisäilmasairauksien aiheuttamaa kuormaa yksilöille, yhteisöille ja koko yhteiskunnalle.

YHDISTYS

  • Tietoa, ratkaisuja, kehittämistyötä
  • Aktiivinen vaikuttaja
  • Säännöt
  • Usein kysytyt kysymykset
  • Saavutettavuus
  • Tietosuoja
  • Anna meille palautetta

MEDIALLE

  • Tietoa toimittajille
    • Kirjoittajan avuksi

Tietoa, ratkaisuja, monialaista kehitystyötä - Homepakolaiset ry

Käytämme sivustolla vain toiminnan kannalta välttämättömiä evästeitä, jotka eivät yksilöi tai seuraa käyttäjää. Sivujen kävijämäärien seurantaan käytämme Koko Analytics -työkalua, joka ei yksilöi käyttäjiä, ei aseta laitteellesi lainkaan evästeitä eikä välitä tietojasi kolmansille osapuolille.

Voimanlähteenä WordPress