Janita, 38, nuorisotyöntekijä

”Ymmärsin, etten saa virallista apua ja keräsin vertaistukikanavista kaiken tiedon säilyttääkseeni terveyteni ja pysyäkseni työelämässä.”

Alla kuvaamme Janitan tarinan vaiheet altistumisesta sairastumiseen ja tilanteeseen löytyneisiin ratkaisuihin.

1. Altistustausta ja sairastumisen eteneminen

Altistumista tapahtui Janitalla pitkään ja huomaamatta, sillä hän sekä asui, opiskeli, että työskenteli sisäilmaongelmaisissa paikoissa. Janita ei hahmottanut tätä, vaan mietti vain olevansa väsynyt tai muuten huonokuntoinen. Hän keskittyi näiden seikkojen korjaamiseen, mutta oireet eivät lievittyneet, pikemminkin pahenivat.

2. Kriittinen piste ja oirekuva

Janitan vaihtaessa työelämästä opiskelemaan korkeakoulututkintoa, oireilu voimistui selkeästi sisäilmaongelmiin tunnistettavaksi. Oireet voimistuivat opintovuoden aikana huomattavasti. Janita ei pystynyt lopulta olemaan kotonaankaan ja tuli kipeäksi kaikissa kokeilemissaan rakennuksissa. Hän ajautui sen vuoksi kuluttavaan muuttokierteeseen. Välillä Janita asui teltassakin.

Oireet olivat moninaiset: suolisto-oireita (ripuli, ilmavaivat, röyhtäily), neurologiset oireet (humalainen olo, hitaus, motoriikan heikkous), päänsärky, Janitalle epätyypilliset mielialan vaihtelut, ärsytys ylähengitysteissä, limakalvo-oireet (silmien kirvely, hiivatulehdukset). Lisäksi ilmeni kovaa kutinaa ja ihottumaa sähkölaitteita käytettäessä. Janita heräili usein oireisiin aamuöisin, ja yhdessä asunnossa hän kärsi migreenistä.

3. Kuntoutumisen pääkohdat

Tilanne on tasoittunut. Janitan kuntoutumisessa pääasia oli päästä pois jatkuvasta oleskelusta vakavasti sisäilmaongelmaisissa tiloissa. Hän keskeytti jatko-opinnot ja palasi liikkuvaan työhönsä, jossa työpisteitä on useita ja työ sisältää myös ulkona oloa.

Janita löysi ratkaisun äkisti kriisiytyneeseen tilanteeseensa nopeasti. Hän sai vertaistuesta tärkeitä vinkkejä, joiden avulla oivalsi, että tilanne täytyy ottaa omiin käsiin. Hän ei lähtenyt hakemaan apua julkiselta sektorilta kuultuaan, että sitä ei ole saatavilla, vaan teki omat johtopäätöksensä ja järjestelmällistä työtä tavoitteissa onnistumiseksi.

Opintojen keskeyttämisen lisäksi Janita kävi useassa sadassa asuntonäytössä ja löysi lopulta kodin, jossa selviää kohtuullisin oirein. Oman talonrakennusprojektin suunnittelu on työn alla tilanteen vakauttamiseksi. Janita on havainnut myös voivansa huomattavasti paremmin, kun hän on muuttanut ruokavaliotaan. Silloin tällöin hän myös syö lääkärin määräämän kortisonikuurin, joka helpottaa ärsytysoireita, jotka puhkeavat hänen joutuessaan viettämään aikaa ongelmaisissa kohteissa esimerkiksi työtehtävien vuoksi.

Varsinaista tuoksuherkkyyttä Janitalla ei ilmennyt, mutta vähentääkseen yleistä kemikaalikuormaa Janita on siirtynyt mm. hygienia- ja kosmetiikkatuotteissa pääasiassa luonnonmukaisiin ja vain luonnontuoksuja sisältäviin vaihtoehtoihin.

4. Toimintakyky nyt

Janitan toimintakyky on tällä hetkellä hyvä. Hän on täysipäiväisesti työelämässä ja pystyy kohtuullisin oirein asumaan kodissaan ja kestää vierailut sisäilmaongelmaisissa paikoissa, vaikkakaan ei pidempiaikaisia käyntejä. Janita on oppinut luovimaan oireiden kanssa.

5. Tulevaisuus

Janitalla on rakenteilla oma koti, jossa sisäilman terveellisyys on päätavoite. Janitan työnkuvan tulee olla sellainen, että etätyön osuus voi olla suuri ja työpisteitä voi valikoida sisäilman perusteella. Yliopisto-opintojen loppuun suorittaminen riippuu siitä, millaisia toimenpiteitä laitoksella tehdään. Janita aikoo jatkossa selvittää myös, kuinka paljon opinnoista olisi mahdollista suorittaa kokonaan etänä.

Sisäilmasairaus on monimuotoinen. Janita on yksi yhdeksästä kuvaamastamme tyypillisestä tapauksesta. Lisää esimerkkejä sairauden eri vakavuusasteilta: Palaa monimuotoinen sisäilmasairas -etusivulle.